Stowarzyszenie
Oleśnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku

Drodzy słuchacze bardzo dziękujemy za wspaniały odzew na naszą prośbę o upieczenie ciast do “KAWIARENKI U SENIOREK” na WOŚP. Wszystkim naszym wolontariuszom i tym co kroili i pakowali ciasta, oraz tym co stali w ten mroźny dzień na stoisku, wielkie dzięki!!! Dziękujemy również słuchaczom, którzy tak licznie odwiedzili naszą kawiarenkę przyczyniając się do zebrania całkiem sporej kwoty – 2735,42 zł  na ten szczytny cel. Wielkie podziękowania należą się także sekcji robótek ręcznych, która miała osobne stoisko z przygotowanymi przez siebie pięknymi wyrobami i zebrała też nie małą kwote na “WOŚP”

Szanowni Państwo, Zwracamy się ze wstępnym zapytaniem, czy byliby Państwo zainteresowani pomocą w realizacji projektu Uniwersytetu Warszawskiego, polegającego na organizacji całkowicie darmowych kursów, dedykowanych seniorom? Państwa pomoc miałaby polegać na rozpowszechnieniu informacji na temat kursów wśród Państwa podopiecznych, pracowników, podmiotów współpracujących itp. Kursy odbywać się będą w formule zdalnej. Od uczestników wymagany będzie jedynie dostęp do komputera i Internetu. Zajęcia prowadzone będą przez kadrę akademicką i zwieńczone zostaną uzyskaniem imiennych certyfikatów.

Tematyka kursów:1. Ekonomia 2. Podstawy języka angielskiego

Jeśli są Państwo wstępnie zainteresowani współpracą, prosimy o informację zwrotną. Prześlemy Państwu wówczas ofertę dostępnych kursów (tematyka, zakres, linki do harmonogramów, regulaminów, formularzy rekrutacyjnych itd.). Jeśli znacie Państwo inne osoby lub podmioty potencjalnie zainteresowane udziałem w naszym projekcie, będziemy wdzięczni za dalsze przesłanie niniejszej wiadomości. Prosimy o możliwie szybką decyzję, gdyż liczba miejsc jest ograniczona. Osoby zainteresowane proszone są o składanie chęci uczestnictwa  na adres mailowy UTW tj. outw.biuro@wp.pl lub podczas dyżurów Zarządu w każdy poniedziałek od godz. 11.00

                                                                     ZARZĄD

Drodzy Słuchacze – 31.01.2021 GRAMY Z WOŚP  tym razem na jarmarku w Rynku

Nie będzie to jak dotychczas kawiarenka, ale namiot gdzie będzie można zaopatrzyć się w domowe ciasto wrzucając do puszki datek na WOŚP. Zachęcamy naszych słuchaczy do upieczenia ciast i odwiedzenia naszego stoiska. Ciasto prosimy dostarczyć do harcówki przy ul. Lwowskiej ( wejście jak do dawnej kawiarni IWONA i schodami w dół na zewnątrz, lub wjazd od strony ul. Kilińskiego za budynkiem ZOZU) w niedzielę dn.31.01.2021 w godz. 9 -10. Prosimy o nie kroje nie ciast, będziemy to robić na miejscu i pakować do przygotowanych pojemników. Czekamy na Was i ufamy że jak co roku dołączycie do akcji .

Regularny trening umysłu może opóźnić objawy demencji o 5 lat! Ćwiczenia intelektualne przyczyniają się do wytwarzania nowych połączeń synaptycznych, a zatem poprawy sprawności przewodzenia bodźców. Dlatego też, zmuszajmy nasz umysł do wysiłku intelektualnego! Osoby z tzw. dużą rezerwą poznawczą lepiej radzą sobie z kłopotami funkcji poznawczych – pojawiają się u nich dużo później lub w ogóle.

Trening grupowy przynosi o 50% lepsze efekty niż indywidualny. Dzieje się tak za sprawą dodatkowych bodźców jakie daje przebywanie w grupie – przynależność społeczna, nawiązywanie relacji, mobilizacja, poczucie sprawczości, systematyczność, mniejsze obawy dotyczące funkcjonowania własnej pamięci.

Systematyczność i różnorodność treningów umysłu ma bezpośredni wpływ na osiągane efekty. Jak dowodzą badania sesje treningowe krótsze niż 30 minut są nieskuteczne – preferowany czas trwania to ok. 60 minut 2-3 razy w tygodniu. Częstsze trenowanie może prowadzić do zniechęcenia oraz zmęczenia poznawczego towarzyszącego zbyt intensywnym stymulacjom.

Więcej informacji klikając na link:

https://www.silowniapamieci.pl

   DYŻURY  ZARZĄDU  – PONIEDZIAŁKI  GODZ.  11.00

18.01.2021 r. 1. Markiewicz Teresa 2. Szponarska  Zuzanna

25.01.2021 r. 1. Zobek  Elżbieta 2. Rybak  Zenon

01.02.2021 r. 1. Joung  Maria 2. Wójcik  Irena

08.02.2021 r. 1. Markiewicz Teresa 2. Rybak  Zenon

15.02.2021 r. 1. Joung  Maria 2.  Zobek  Elżbieta

22.02.2021 r. 1. Wójcik  Irena 2. Szponarska  Zuzanna

Szanowni Państwo,
Życzę Państwu  ogromu Życzliwości – zarówno tej ofiarowanej innym jak i tej, którą otrzymujemy! Nie zapominajmy, że jest ona wielką, choć niedocenianą wartością, która określa to, co w ludzkich relacjach najważniejsze – zrozumienie, bliskość, otwartość na drugiego Człowieka, nawet tego, który myśli i czuje inaczej niż my…
Pięknych Świąt! W sam raz wszystkiego ale najwięcej zdrowia, pokoju i miłości oraz czasu spędzonego z tymi, którzy są dla nas najważniejsi. Oby zgiełk tego świata choć przez Święta nie przekraczał progu naszego domu, by pokój wokół nas i w sercach dawał nadzieję na dobry czas w Nowym 2021 roku.

                                                                       Prezes i  Zarząd   Uniwersytetu III Wieku w Oleśnicy.

Szanowni Państwo, nazywam się Karina Stanisławska i jestem studentką ostatniego roku Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku wychowanie fizyczne. Chciałabym napisać pracę magisterską na temat aktywności fizycznej seniorów w czasie epidemii Koronawirusa. Wyniki z poniższej ankiety umożliwią mi zebranie niezbędnych informacji do jej napisania.Serdecznie zapraszam do wypełnienia ankiety i z góry dziękuję Państwu za poświęcony czas.

Link do ankiety: https://forms.gle/rcs1NgSUw4ah8GmQ7
Pozdrawiam Karina Stanisławska

W czwartek zostaną poprowadzone warsztaty pt. Wegeściema?! Czyli czy opłaca się jeść mniej mięsa. Podczas warsztatów prezentuje współcześnie dominujący model produkcji zwierzęcej, jego wpływ na środowisko, zdrowie, społeczności lokalne i gospodarkę oraz jego alternatywy. Zapraszam do uczestnictwa wszystkich chętnych słuchaczy OUTW, spotkanie jest bezpłatne, gdyż jego koszty pokrywa Polski Klub Ekologiczny. Możecie Państwo wypróbować sobie czy taka forma jest dla Państwa odpowiednia. Technicznie – należy kliknąć w odpowiedni link kilka minut przed spotkaniem, a następnie zezwolić komputerowi na pobranie wtyczki.
Spotkanie czwartek, 10 grudnia o godzinie 10.00

https://us02web.zoom.us/j/89156275521
Spotkanie potrwa około 1 godziny.
Pozdrawiam
Aleksandra Józewicz
tel. + 48 729 994 081 ul. Kozielska 67/4A
47-224 Kędzierzyn-Koźle
kontakt@ekoinnowacja.pl

Drodzy Słuchacze. Koniec m-ca października był ostatecznym terminem zapłaty składki członkowskiej za rok 2020/21. Na koniec listopada wielu dotychczasowych słuchaczy nie opłaciło składki, prosimy zatem do 15.XII dokonać wpłaty, co będzie potwierdzeniem członkowstwa.. Tych Państwa, którzy zawieszają członkowstwo, lub całkowicie rezygnują, prosimy o pisemne powiadomienie zarządu o podjętej decyzji.
za zarząd  Elżbieta Zobek

Pierwsze szkolenie z zakresu łucznictwa odbędzie się w środę 02.XII o godz. 11:00. Spotykamy się przed wejściem na basen( przy beczkach ). Zapraszam wszystkich zainteresowanych tą ciekawą dyscypliną sportową.