Stowarzyszenie
Oleśnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku

Szanowni słuchacze, instruktorzy różnych zajęć, nasi partnerzy !

Zarząd Oleśnickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku postanowił zawiesić wszystkie zajęcia  odbywające się  w salach wynajętych na zajęcia gimnastyczne i taneczne oraz w bibliotece i MOKiS od 09 października br.  do odwołania.

W zależności od rozwoju sytuacji epidemiologicznej w kraju , będziemy Państwa na bieżąco informować.
Wszelkie dane przekazywane będą na bieżąco na stronie Internetowej i FB. Proszę o przekazywanie informacji, osobom, które nie korzystają z Internetu.
Biuro OUTW będzie czynne w poniedziałki w godz. 11.00 – 12.00
W sprawach ważnych, trudnych dla każdego z Państwa, i tych, które pomogą Wam funkcjonować w trudnej, otaczającej nas rzeczywistości, prosimy o kontakt telefoniczny: 535-255-741 lub mailowy: outw.biuro@wp.pl
Będziemy się starać pomagać i rozwiązywać Państwa sprawy.

Więcej informacji na temat COVID-19 i postępowanie w razie podejrzenia zakażenia : ministerstwo zdrowia.gov.pl

oraz pomocy socjalnej przygotowanej na rzecz seniorów : mops oleśnica

„Szerzenie się pandemii COVID-19 może być bardzo stresujące dla wielu z Państwa. Strach i obawy przed chorobą mogą przytłaczać zarówno dorosłych, jak i dla dzieci. Dlatego tak ważna jest znajomość sposobów radzenia sobie z tym obciążeniem. To, jak reagujemy na wybuch pandemii, zależy od naszych osobistych predyspozycji, doświadczeń i uwarunkowań, a także od społeczności, w której żyjemy. Do grupy mogącej silniej reagować na tę sytuację należą osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi, które są bardziej zagrożone COVID-19. Również osoby poddane kwarantannie mogą przeżywać nasilony stres (nawet jeśli nie są chore), ze względu na izolację od innych ludzi. Wśród objawów stresu związanego z wybuchem pandemii eksperci wymieniają, m.in. występowanie nasilonych obaw i lęków o własne zdrowie i zdrowie swoich najbliższych, zmiany w nawykach związanych ze snem i spożywaniem posiłków, problemy ze snem i koncentracją uwagi, pogorszenie objawów choroby przewlekłej, zwiększone spożycie alkoholu, wyrobów tytoniowych i innych substancji psychoaktywnych. Każdy może jednak podjąć proste kroki, by pomóc sobie, rodzinie i najbliższym w radzeniu sobie ze stresem wywołanym pandemią. W tym celu powinniśmy robić sobie przerwy od oglądania, czytania czy słuchania nowych informacji na temat pandemii w mediach, również społecznościowych. Ciągłe skupianie się tym problemie może nasilać niepokój. Warto też zadbać o siebie i swoje ciało – ćwiczyć głębokie oddechy, rozciąganie lub medytację. Dobrze jest spożywać zdrowe, zbilansowane posiłki, wykonywać regularne ćwiczenia, wysypiać się, unikać alkoholu i innych substancji psychoaktywnych.”
Jak możemy pomóc seniorom ?
„Dużo seniorów narzeka na samotność, może ona doskwierać zwłaszcza teraz wobec zaistniałej sytuacji. Pamiętajmy więc o telefonach do naszych bliskich, robiąc zakupy dla nich dorzućmy jakąś ciekawą lekturę, krzyżówki lub album ze zdjęciami, a może drobny smakołyk? Ważne jest, aby Senior, który nawet mieszka sam, nie miał uczucia samotności. Interesujmy się jego samopoczuciem każdego dnia, podsuwajmy pomysły na aktywność i przestrzegajmy, aby został w domu. Możemy również wywiesić na klatce schodowej kartkę z naszą ofertą pomocy seniorom – sąsiadom”.

Zostańmy w domach. Pomagajmy sobie wzajemnie.
Za  Zarząd OUTW
Teresa Markiewicz
Prezes Zarządu